Zjistěte Váš BMI index BMI je jen statistický nástroj. Například někdo může mít hodnotu BMI nad 30 a stejně není obézní, protože má velké množství svalové hmoty. BMI
CrossFit je trénink, který kombinuje gymnastiku, rychlost a silový trénink. Jde v podstatě o cviky s vlastní váhou těla v kombinaci s aerobním cvičením. Pokud chcete zpevnit svoje
Vláknina je zastoupena opravdu v širokém spektru potravin, které denně konzumujeme. Vláknina patří mezi významné složky naší potravy a jako taková ovlivňuje naše trávení a naší imunitu. Proto bychom
Určitě jste už přemýšleli nad tím, že nějaký ten zázračný spalovač tuků použijete a že Vám bez práce zmizí Vaše tuková zásoba. Bohužel takhle spalovače nefungují. Spalovače Vám
Dnes se na serveru novinky.cz objevil velice zajímavý článek dotýkající se naší mládeže a jejího vztahu k sportu. Podle opakovaného průzkumu Asociace amatérských sportů České republiky (AASČR) aktivně
Každý kdo chce hubnout, chce většinou začínat od břicha. To proto, že velké břicho je většinou prvním znakem narůstající nadváhy. Každý si toho všimne. Velké břicho ale nemusí
Dnes Vám přinášíme další skvělé video, které Vám pomůže ve vyrýsování Vašich svalů na bříšku, nohách a zadečku. Video má cca 18 minut a zaměřené právě na tyto
Chcete začít sportovat a hubnout, ale rovnou běhat se Vám nechce nebo se na to necítíte? Co takhle chůze? Patří k nejpřirozenějším pohybům člověka a navíc člověk, který
V dnešním díle budeme pokračovat dalšími tipy jak zhubnout a změnit své stravovací návyky. V minulém díle jsme Vám předložili pět rad, dnes přidáme dalších pět. A můžeme
Co si ale přestavit pod pojmem efektivně zhubnout? Efektivně zhubnout se rozumí především zhubnout tak, aby jste zhubli jednou pro vždy a neměli už s váhou nikdy problém. Ať už se jedná o oblast břicha, zadečku, nohou nebo čehokoliv. Prostě změnit svůj životní styl takovým stylem, aby jste už s váhou nemuseli mít nikdy problém.
