To co sníme v průběhu dne, má značný vliv na to, zdali budeme shazovat nebo naopak nějaké to kilo nabereme. Tučné a těžké pokrmy neúměrně zatěžují lidský organismus, což
Obézních dětí neustále přibývá. Jde přitom o celospolečenský problém, se kterým se potýká snad každá vyspělá země. Ani Česká republika v tomto ohledu nezaostává, s nadváhou a potažmo s obezitou
Znáte to, snažíte se zhubnout a zkoušíte všechny možné i nemožné způsoby, ale prostě to nejde. Přitom pravidelně sportujete, nepřejídáte se na noc a zeleniny sníte během dne
Po delší době zde máme další díl ze seriálu jak zhubnout a změnit své stravovací návyky, který Vám pomůže efektivně zhubnout. V minulém dílu jsme dokončili 16 tipů. Dnes
V minulém článku jsme psali o fitness aplikacích, které Vám pomůžou s vyrýsováním těla a získáním svalů. Tyto aplikace Vám hlídají Váš denní posilovací program a vedou Vás
Zapomenutý a znovu objevený ječmen se u nás používá především jako krmivo, nebo k výrobě alkoholu. V poslední době se ale stále více dostává do povědomí jako ohromný
Dnes budeme opět pokračovat v dalších radách a tipech jak zhubnout, zlepšit si svoje stravovací návyky a celkově se cítit lépe. Dohromady už budeme mít tedy 16 rad
Zjistěte Váš BMI index BMI je jen statistický nástroj. Například někdo může mít hodnotu BMI nad 30 a stejně není obézní, protože má velké množství svalové hmoty. BMI
Co si ale přestavit pod pojmem efektivně zhubnout? Efektivně zhubnout se rozumí především zhubnout tak, aby jste zhubli jednou pro vždy a neměli už s váhou nikdy problém. Ať už se jedná o oblast břicha, zadečku, nohou nebo čehokoliv. Prostě změnit svůj životní styl takovým stylem, aby jste už s váhou nemuseli mít nikdy problém.
