To co sníme v průběhu dne, má značný vliv na to, zdali budeme shazovat nebo naopak nějaké to kilo nabereme. Tučné a těžké pokrmy neúměrně zatěžují lidský organismus, což
Snad každá žena na mateřské dovolené dojista potvrdí, že zbavit se několika nadbytečných kilogramů není vůbec jednoduché. Zhruba v osmdesáti procentech se ženské tělo po porodu dovede samo vypořádat
Jak rychle a bez námahy zhubnout nějaké to kilo velmi zajímá jak ženy, tak i muže v každém věku. Toto téma neunikne pozornosti nejedné příslušníci něžného pohlaví, avšak
Blíží se nám léto a jako každý rok je nejvyšší čas začít řešit svoji formu a to, jak budeme vypadat v plavkách někde na pláži nebo koupališti. Představa,
V minulém díle jsme si řekli o tom, jak zhubnout břicho. Dnes se zaměříme na to, jak zhubnout stehna a hýždě. Tyto dvě oblasti bývají také nazývány jako
Zjistěte Váš BMI index BMI je jen statistický nástroj. Například někdo může mít hodnotu BMI nad 30 a stejně není obézní, protože má velké množství svalové hmoty. BMI
Každý kdo chce hubnout, chce většinou začínat od břicha. To proto, že velké břicho je většinou prvním znakem narůstající nadváhy. Každý si toho všimne. Velké břicho ale nemusí
V tom případě zapomeňte na vše, co jste kdy o hubnutí slyšeli. Určitě jste už slyšeli, nebo dokonce zkoušeli zaručené metody jak zhubnout. Trpět hladem, trápit se v
Co si ale přestavit pod pojmem efektivně zhubnout? Efektivně zhubnout se rozumí především zhubnout tak, aby jste zhubli jednou pro vždy a neměli už s váhou nikdy problém. Ať už se jedná o oblast břicha, zadečku, nohou nebo čehokoliv. Prostě změnit svůj životní styl takovým stylem, aby jste už s váhou nemuseli mít nikdy problém.
